.:-::-[ منتديات الكل ابناء بلدي المجروح العراق واخوانا العرب ]-::-:.


 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخولمكتبة الصور

شاطر | 
 

 فوائد المشمش

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميلدي
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 43
تاريخ التسجيل : 31/07/2007

بطاقة الشخصية
الوطن: العراق
sms: تحية حب و تقدير من منتديات أستراحة الحبايب الى كافة الاعضاء الكرام .تمنياتي لكم بقضاء أجمل و أحلى الأوقات معنا.أدارة أستراحة الحبايب
نشاط العضو:
3/150  (3/150)

مُساهمةموضوع: فوائد المشمش   25.09.07 19:54

المـشمش .. دواء للـقلـب

أظهرت دراسة طبية أجريت في بريطانيا أن تناول المشمش يقلل من مستوى الكولسترول في الدم ، ويمكن أن يسهم في الحماية من مرض شرايين القلب . ويحتوي المشمش على مركبات تدعى " كاروتينويدات "تتحول في الجسم لتعطي الفيتامين A الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الكيميائية الضارة التي تؤذي العين .

ويعتقد الباحثون أن تناول ثلاث حبات من المشمش تزود الجسم بحوالي 2800 وحدة دولية من فيتامين A ، وهو ما يزيد عن نصف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين . ويعتبر المشمش من أغنى الفواكه بالمعادن : كالبوتاسيوم ، والكالسيوم ، والفوسفور وغيرها .

الــبرتقال .. حماية للقلب

ففي دراسة حديثة أجريت في جامعة أونتاريو الكندية ، تبين للباحثين أن تناول ثلاثة كؤوس من عصير البرتقال يوميا يساعد في زيادة " الكولسترول المفيد " Hdl بنسبة تصل إلى 21 % ، وخفض " الكولسترول الضار " بمقدار 16 % . وقد استمرت تلك التغيرات الإيجابية في الكولسترول لمدة خمسة أسابيع بعد انتهاء فترة العلاج .

ومن المؤكد أنه كلما زاد مستوى الكولسترول المفيد في الدم قل احتمال حدوث مرض شرايين القلب التاجية . والمعروف أن عصير البرتقال يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ، مما يساعد في الوقاية من السرطان والفيروسات إضافة إلى الإقلال من تصلب الشرايين








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمير الروح
مشرف حبايب الادبيه
مشرف حبايب الادبيه
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 343
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 20/06/2007

بطاقة الشخصية
الوطن: العراق
sms: تحية حب و تقدير من منتديات أستراحة الحبايب
نشاط العضو:
50/150  (50/150)

مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشمش   26.09.07 17:40


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمراء
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 54
تاريخ التسجيل : 15/09/2007

بطاقة الشخصية
الوطن: المغرب
sms: تحية حب و تقدير من منتديات أستراحة الحبايب الى كافة الاعضاء الكرام .تمنياتي لكم بقضاء أجمل و أحلى الأوقات معنا.أدارة أستراحة الحبايب
نشاط العضو:
5/150  (5/150)

مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشمش   29.09.07 17:37

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لعيونك
نائب المدير العام
نائب المدير العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 3355
تاريخ التسجيل : 23/07/2007

بطاقة الشخصية
الوطن: الامارات
sms: تحية حب و تقدير من منتديات أستراحة الحبايب
نشاط العضو:
70/150  (70/150)

مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشمش   03.10.07 4:25





_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد المشمش
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.:-::-[ منتديات الكل ابناء بلدي المجروح العراق واخوانا العرب ]-::-:. :: .:-::-[ المنتديات حبايب العامه ]-::-:. :: أستراحه صحتك بالدنيا-
انتقل الى: